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　　必须说明，吃够(gòu )主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　邵菲带领舞队参加(jiā )比赛。(受访者 供图)

　　在主食过少(📤)时，增加主(🐘)食的量就(🤯)(jiù )是改善(👓)(shàn )营养平(🤟)衡，改善身(✋)体代谢。然(🀄)而，在主食已经充足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

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　　B：“没问题，这些都是刚买新房(fáng )的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”

　　最后，少吃主(zhǔ )食(🧘)影响睡眠(🐽)本身，也是(🧖)促进发胖(🔲)的可能原(🐯)因之一(yī(💁) )。失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(xià )降，进一步促进肥胖。

　　轨道交通方面，充分发挥轨(guǐ )道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时(shí )”的工作原则，针对性制定(🕺)重点场站(👲)夜间延时(👔)措施。具(jù(🤫) )体措施(shī(🏉) )如下：

　(🐪)　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里(lǐ )只有主食，其他类型的食物不足。