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　　有流行病(bìng )学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降(jiàng )低相(💁)关。也有研究提示(🐇)，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增(zē(🌟)ng )长(zhǎng )。在光伏、电(⭐)子等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升。而(ér )铂(bó )金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　但是，无论吃什么“安(ān )眠(mián )”保健品，无论换(🔚)什么床垫、枕头(⏬)，甚至每天坚持运动，躺在床上还(hái )是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　提升商家售(shòu )后(hòu )自主权，对优(🏛)质店铺减少或取(⏪)消售后干预；明确详细的审核流程，规(guī )定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事(shì )实上，此前，快手、淘宝、拼多(✌)多等多家电商平(🌤)台已对“仅退款”服(fú )务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅(jǐn )退(tuì )款”再次迎来新一轮的调整(🥒)优化。据悉，为平衡(💥)实现商家权益保护(hù )与(yǔ )消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介入消费(fèi )者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而(🐪)由商家与消费者(🛄)进行协商(shāng )处理。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中(zhōng )远(yuǎn )海运重工有限公司物资部副经理刘宇(🌉)介绍说，得益于海(💤)关的支持，企(qǐ )业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺(shùn )畅，推动了整体建造效率的提升。

　　- 少吃主食不等(🤧)于能有效控糖

　(🕷)　如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好(hǎo )。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁(😛)酸和B族维生素，而(🛋)且糙(cāo )米(mǐ )饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是(shì )合成脂肪。

　　本周美联储将公布利率决议

　　本周美联(🏂)储将公布利率决(👊)议(yì )

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水(shuǐ )果(guǒ )的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款(🧗)，联系买家上传图(🌆)片(piàn )却(què )被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理(lǐ )学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电(👝)商中发生的概率(🏾)也有差别，一些低(🎀)价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计(jì )存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理(💥)由申(shēn )请(qǐng )仅退(🌟)款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(de )《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(🀄)为，这一(yī )政策的(🗒)实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。