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　　- 少吃主食不等于(yú )能有效控糖

　(🥧)　失眠或睡眠不足与(🐮)(yǔ )肥胖的关联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力(🌇)不足，运动意愿下降，进(💕)(jìn )一步促进肥胖。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自(zì )然就能(📳)改善了。

　　中国国际(🎦)电子(zǐ )商务中心电商首席专家李鸣涛表示(shì )，平台单纯的低价(🛴)导向竞争造成了(le )一系(🔓)列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利(lì )润大幅下滑甚至退网关(💗)店现象，消(xiāo )费者购物(🏁)体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平(pí(🏥)ng )台对包括“仅退款”在内(📅)的规则进(jìn )行调整优(🗼)化是平台生态修复的必然(rán )选择。

　　为什么吃淀粉食物

　　(🚁)这两天，一场前所未有(💝)的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震(zhèn )撼上演，为游客带来了一场自然奇观与(🥤)人文艺术跨界碰撞的(🚊)视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假(jiǎ )期新玩法，也(💝)让众多游客沉浸其中(💿)(zhōng )。　　央视网消息：“五一”假(jiǎ )期，位于北京房山的溶洞探险、地(dì )下暗河航行等(🌌)小众溶洞游玩项目受(🤪)(shòu )到了游客们青睐，假期期间有不少(shǎo )游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者(🔥)去看看溶洞里有什么(🕵)奥秘。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通(tōng )常要经过亿万年才能(📭)形成，地质专(zhuān )家表示(🆗)，溶洞形成不易，大家在沉(chén )浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些(🛤)珍贵的遗产(chǎn )。

　　王(🏄)毅说，11年前，习近平主席(xí )提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大(🐄)明确方向。昨天，习近平(🔙)主席专程参访金砖国家开(kāi )发银行总部，发出了中国坚定支持(😕)(chí )新开发银行的强烈(❌)信号，期待新开(kāi )发银行和金砖大家庭一道走好现代(dài )化道路。我们看到，金砖国家一(🌓)路(lù )走来，同行的伙伴(🍬)越来越多，合作(zuò )的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量(📸)占全球近三成，已经成(🍢)为全球南方的“第一方阵”。