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　　此外，主食(😱)吃(chī )得太少不好，不意味着餐(cān )盘里只有主食，其他类型(xíng )的(🚩)食物不足。

　　江西赣州公安网安部门(mé(🔢)n )在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼(🏺)房业主(🌘)的(de )个人信息。经查，该公司(sī )员工为联系客户增加业绩，向同行获取了(le )一些新购楼房业主个人信(🍏)息，这一(📑)行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　在主食过少时，增加(jiā )主食的量就是改善营养平(💄)衡，改善(🐺)身体代(dài )谢。然而，在主食已经充足(👣)的情况下，就需要考虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜品种多不多(🖇)(duō )等问题了。营养均衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质量。

　　据韩国中央选举管理委(🖐)员会公(🐾)布的(de )日程，第21届总统大选候选(xuǎn )人登记将于5月10日至11日进行(háng )，正式投票将于6月3日举行。(完)　　(😧)为期(qī(❗) )两天的金砖国家外长会晤4月29日下(⛵)午在巴西里约热内卢闭幕。金(jīn )砖国家外长会晤发表主席(xí(🌑) )声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三(❣)大合作(🙊)支(zhī )柱下开展合作。各国外长(zhǎng )重申致力于秉持相互尊重(chóng )、相互理解、平等相待、团结互(🔆)助、开(👺)放(fàng )包容、协商一致的金砖国家(👴)精神，加强全球南方合作，实现更(gèng )包容和可持续的治理。

　　(😪)总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业(🤲)人士，看(🍧)看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找(zhǎo )回久违(🥎)的香甜(🧦)睡眠。(央视新闻客户端）　　突(🎴)然，你又一次(cì )醒了。

　　这种因为缺乏(fá )碳水化合物而造成(🤯)的失眠(mián )，是吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微(👻)，生活质(🏠)量持续(xù )下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以(yǐ )奏效。因为——(🚠)没有解(✅)决问题的根源所在。