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　　旅客在昆(kūn )明机场口岸(à(🚤)n )排队候检。昆明边检站(🔌)(zhàn ) 供图

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女(💴)孩走了11年。这个小女孩(🌹)后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中(❎)透出欣慰。

　　朱超敬(💾)：我肉眼可见，有很(hěn )多孩子刚开(kāi )始比较内向(xiàng )，接触了音(yīn )乐之后(🅱)，我(wǒ )觉得蛮有效(xiào )果(🌳)的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一(🚯)首歌，也没有太大的意(🥍)义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就(😐)是非洲鼓和钢琴，我们(💷)就开始(shǐ )上课了。

　　从守山乏(fá )术到养山富(fù )民，从林下(xià )生金到康(🌫)养(yǎng )兴镇，从资源闲置(🏟)到全链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完)　　奥斯卡(🏕)昆明5月5日电 (陈志蓉)“五(➿)一”假期，昆明长水国际机场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明(😎)出入(rù )境边防检查(chá(🤱) )站在昆明长(zhǎng )水国际机场(chǎng )口岸累计查(chá )验出入境旅(lǚ )客4.17万余人次(🔼)，同比增长11.4%，其中外籍旅(🔛)客1.14万余人次，同比增长35%。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(㊙)补不回来。所以，别指望(👏)熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗(🌡)气血(xuè )，中医讲“久视伤(👿)血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不(bú )只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机(🌈)还容易诱发青光眼。

　(✝)　起源于北宋，有着800多(🖥)年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(😇)有助于调理气血，改善(🛄)倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　看手指