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　　膳食指南的建议是：轻体(tǐ )力(🦆)活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物(🎅)/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(🦂)燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(🔂)(zuǐ )豆等等食材都算粮食)，请注意(yì )，这(👕)是说烹调前的干重。

　　从国内市场(🌉)数据来(lái )看，2025年一季度，国内黄金市场(chǎng )成交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　　机场(chǎng )巴士(🥥)方面，提前筹措保障运力，并外协车辆(😽)作为(wéi )补充，做好机场兜底运输保障(😭)(zhàng )。

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第(dì )八十(⤴)届联合国大会期间举行，届时将由2026年(🈲)金砖国家候任主席国印度主办。(总台(🎓)(tái )记者 汤晔)　　当地时间2025年4月(yuè(🚴) )29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢(lú )举行，中(🍱)共中央政治局委员、外交部长王毅(🔐)出席(xí )。巴西外长维埃拉主持，19国外(wà(😉)i )长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边(biān )主义(🚒)进行了讨论。

　　据专家(jiā )介绍，溶洞(⬆)里的可溶性岩石主要为白云岩等碳(🛹)酸(suān )盐岩。它们是由亿万年前海洋生(🎀)物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作(zuò )用逐渐形(🚧)成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对(🏤)(duì )溶洞更加爱惜和保护。

　　国(guó )家(😛)气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春(chūn )播工作大面积展开。目前，江(jiāng )南早稻处于三叶至(🎓)移栽返青期，华南大部处于返(fǎn )青至(⏲)分蘖期；西南地区一季稻大部处于(📡)三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南(nán )地区春玉米处于(🐁)三叶至七叶期，北方地区春玉米(mǐ )陆(😿)续播种；马铃薯、棉花、春(chūn )小麦(🐰)等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　王毅(yì )表示，金砖成员国要敞开大门(mén )、张开怀抱，帮助(🔓)伙伴国深度融入金砖，全面参(cān )与合(🐤)作，让机制的发展始终充满活力。要继(🏖)续拓展“金砖+”模式，同更多志同(tóng )道合的国家汇聚起和平与(🎏)发展的合力。中方将积(jī )极落实习近(⏬)平主席提出的“大(dà )金砖合作高质量(👧)发展”理念和“五大金砖”构想(xiǎng )，支持巴西履行好主席国职责(zé )，共同开辟金砖合作的光明前景。

　(🥉)　在距离银(yín )狐洞不远的上英水村(🐙)，这里经营民宿的院落已经达到了50套(🔼)，这个“五一”假期(qī )，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶(🎒)、木兰(lán )芽等春菜。

　　“真的是太了(❓)(le )不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这(🏟)么多的文(wén )化常识。”从呼和浩特市赶来(lái )的王佳对记者说。