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　　近期有发热、(📤)感冒、感染等(děng )身体不适症状的人，也应避免长跑。当人(🍣)的免疫力(❗)(lì )和体力处于较低水平时，长跑可能会加重病情，甚(shèn )至(🐅)引发病毒性心肌炎。这类人群可在病情恢复后再(zài )运动(㊙)。

　　在老龄化社会加速到来的背景下，养老(lǎo )规划师这(💪)一职业本(♿)应成为破解(jiě )养老难题的专业力量，现在却异化为“挂羊(🕺)头卖狗(gǒu )肉”的畸形产物，值得我们警惕。

　　在旅游线路(📠)(lù )打造上(👡)，南平依托武夷山“双世遗”、国家公园的(de )优势，开发了国家(🔫)公园1号风景道自驾游、崇阳溪漫(màn )游道骑行游等特色(⚓)线路，将114处文保资源、83个非遗代(dài )表性项目与景区巧妙(🎡)串联，让(rà(👰)ng )游客沉浸式感受生态与文化的双重魅力。

　　面对(duì )挑(🐼)战，马进十分乐观。语言沟通不畅，就通过肢体(tǐ )动作交流(🍳)；训练习惯不同，就根据情况灵活调整计(jì )划。工作之余，她还常与(🐞)当地朋友共聚小叙。“一(yī )切都充满未知，每天都在接触新(📱)东西。”她说。

　　“考取养老规划师的证，真(zhēn )的要从中国养(👆)老现状，以(😞)及养老需要的产业板块说(shuō )起。再进阶到，不光要为客户(🐵)提供养老资金的安排(pái )，还要提供客户未来养老资源的(🏏)协调，以及一些适(shì )合客户的养老金融产品，是一个非常庞大的体(😥)系，不是简单挂个‘养老规划师’的名字，就能解决很(hě(⚓)n )多问题的。”

　　“挂一个‘养老规划师’的名号，是不是一(👏)下子感觉(🕤)高大上了(le )，实际上还是去市场上做销售。所谓的‘养老规(🔁)划(huá )师’规划什么？把你兜里的钱拿出来购买我的年(🔁)金(jīn )产品，或者让你拿钱买未来的养老设备、养老资源(yuán )，无论怎(⏫)么样都要掏你兜里的(de )钱为未来买单。”