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　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体(⛪)系(🐝)动(🗣)摇，以及全球央行“囤金潮(cháo )”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃(yuè )度显著提升(shēng )。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　在(🐭)南(🛺)京(🧚)溧水天生桥(qiáo )景区，一场(chǎng )乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情(qíng )，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　每个人的代谢(👷)能(🐌)力(😌)不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白(bái )天精神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　恢复正常主食量之后，不仅体(🛀)力(🔒)精(🍷)(jīng )力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之(zhī )后还会变瘦。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历(lì )史高位，点(diǎn )燃市场(⬛)热(🏨)情(⬇)，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近(jìn )。

　　这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　其(qí )次，蛋白质(zhì )、脂肪含(👧)量(🅰)高(🏭)的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的(de )演艺盛宴火(huǒ )热上演。现场游客纷纷(😑)举(💄)起(🙆)手(🕸)机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩(cǎi )的民俗演艺(yì )节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全(quán )透明玻璃观景台，欣赏大自然的无(👻)限(🛒)风(🦄)光。

　　据专家介绍，溶洞里的可(kě )溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生(shēng )物的壳体堆(duī )积到海底，再经过压实、胶结等(🎀)作(😱)用(📘)逐渐形成的。大家了解溶(róng )洞奥秘之余(yú )，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　- 少吃主食不等于能变瘦