建(🛋)议:每天玩手(shǒu )机总时长最好不超过两个小时。注(🈵)意睡前不要玩手机,睡觉时间不要晚于23:00。
聚餐时(🗓)免不了小酌几杯(bēi )。长期过量饮酒会影响气血流动(👡),易导致阴阳失(shī )调。
(🥂) 中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤,由(yó(💁)u )黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血(xuè(🏠) )活血,黄芪益气以生血,适(shì )用于气血两虚的人群。
让孩子们享受音乐(💖)的乐趣
一个穴位:足三里(lǐ )
后来,朱超敬(🤖)又陆续带(dài )来了更多的乐器,根据孩子们的喜好,分(💇)门别类(lèi )授课。
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