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　　“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思是如果(💎)一晚上不睡觉，对(duì )身体的损伤100天都补(♌)不回来(⛹)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🔵)血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久(🎆)视伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电(diàn )量，还有你的气血(😇)(xuè )。此外，熬夜看手机(jī )还容易诱发青光(⛴)眼。

　　生活中很多不(bú )经意的习惯

　　5月3日，薅秧歌方阵(🍚)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(🧜)族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(🍢)间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩(😸)民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　“人虽渺小(xiǎo )，但心(🕠)可以无限广阔(kuò )。”正在执行任务的神舟(🚠)二十号航天员(yuán )王杰的话，道出了当代青年的大志气、大(🍌)胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国(〽)有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青(qī(🍴)ng )春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(👰))

　　5 坚持运动(dòng )的人，骨骼关节更(gèng )好

　　《南唐李后主(zhǔ(👵) )》剧照。广州粤剧院 供图

　　气血不足(zú(🔽) )：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　据(🔂)昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆(🌎)明机场口岸出境1.4万余人次，同比增(zēng )长7.7%。中国内地旅(🥌)客出境游热门目的地排(pái )名依次是泰国、马(🤙)来(lái )西亚、新加坡。