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　　起源于北宋(sòng )，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天(📹)理三焦”动作有(🔑)助于调理气血，改善倦怠乏力(lì )。赶快跟练起来(🐟)吧~

　　“人虽渺小，但心可以无限(xiàn )广阔。”正在(💂)执行任务的神(🤩)(shén )舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量(🚷)。与祖国共(gòng )进(💴)、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中(🧘)国、青春之民(🎍)族。(李洪(hóng )兴)

　　4 饮酒过度

　　中国第二重型(🤡)机械集团德阳万(wàn )航模锻有限责任公司8万(🍇)吨模(mó )锻压力(🏍)机班组大班长叶林伟(wěi )，总是致力于超越自我。凭(píng )借这股劲头，他勇敢地承(🐧)担(dān )起实现航(🛄)空重要锻件国产化的重要使命，并围绕这个主题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　近(😁)日，云南省红河(🙁)哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神(🔻)黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色(🌒)的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美(🐪)的粉色花海成(🕦)市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊(🌿) 摄　　奥(à(🍽)o )斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西盟佤族自治(zhì )县成立60周年庆祝大会30日举行(há(🕒)ng )。身着盛装的各族民众欢聚(jù )一堂、载歌载舞，共同庆祝(zhù )这一重要时刻。全国人大民(mín )委(🏤)、国家民委以(🏑)及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　如今，高煜(🌴)仍然在工作岗(🔸)位(wèi )上认真聆听每一位乘客(kè )的需求，她笑着说：“我们(men )每一名劳动者就像(🏠)城市里的(de )微光(🏽)，散落在各行各业各个(gè )角落。微光聚集起来，就是(shì )一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　朱超(🍳)敬：小朋友问(👗)我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你们(🉑)音乐老师，我有(🌱)时间就会再来看你们的(de )。

　　上一堂别开生面的音(yīn )乐课

　　9 坚持运动的(🛄)人，更(gèng )瘦更有(🐒)气质