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　　本报记者 李茂颖

　　良好的生活习惯(guà(🤯)n )也非常重要(yào )。要保持正(zhèng )确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(♒)坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息(🤝)10到15分钟，放(fàng )松颈部和肩(jiān )部的肌肉。可以起身去(qù(➕) )倒杯水、去趟洗手间(⛴)，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运(📤)动等。

　　工业遗产焕新生

　　让游客(kè )沉浸式体(🕥)验(yàn )古今文化的(de )奇妙交融，打造多元消费场景，也是今年五一假期文化旅(🛶)游的一大特点。在江苏常州的舜山小镇景区，这里的(🖥)国风巡游吸引(yǐn )了不少年轻(qīng )人，游客也(yě )可以穿(🔟)上自己喜爱的汉服，梳(🌟)好发髻，加入巡游队伍。人们载歌载舞，行进在青砖黛(🚠)瓦的街巷。

　　游客：这是(shì )我今天抓的(de )鱼，好大一(🏻)(yī )只。平时真的很少有(🍚)机会抓鱼，带小朋友来感受一下乡村的气息，真的很(🎃)开心，好像回到了童年时代。

　　前不久，重庆市(shì )永(🐋)川区纪委(wěi )监委的营商(shāng )环境数智监督平台自动弹出一则预警信息。驻(💚)永川高新区纪检监察组工作人员马上赶到腾瑞公(🎦)司，核实发现：原(yuán )来是两家单(dān )位开展联合(hé )检(🗻)查时分别扫了入企码(⏫)。

　　上海大学：高校统战工作“走出去” 不断扩大朋(😳)友圈