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　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　就是这样(yàng )一节临时起意(📱)的音乐(🎰)课，让朱超敬和上三清小(xiǎ(🛀)o )学的孩子们，开(kāi )启了一段长达六年的音乐旅(🥨)程。

　　近日，云南(nán )省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🌵)豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🌑)一片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市(😬)民游客(✋)打卡的网红地。图为异龙湖(🕕)畔竞(jìng )相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡(☝)拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报(🕶)道(dào )】

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在(zài )这段(🏖)经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱超(chāo )敬的音乐课↓↓↓

　　看似(📱)是在休(🍂)息

　　朱超(chāo )敬：我肉眼(🕦)可见(jiàn )，有很多孩子刚开始比较内向，接(👝)触了音(🥍)乐之后(hòu )，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下(xià )他(👗)的性格。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花(huā )架，还会去养(🏊)老院义务服务。“能做一些力所能(néng )及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是(🌆)劳模精(🎁)神在群众心中(zhōng )最好的诠释。”她说。

　　2025年4月，清华大学的研(yán )究人(👁)员在《NPJ 衰(👰)老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真(zhēn )相：运动或是最佳的(🍈)“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体(tǐ )力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(📗)著相关，体力活(huó )动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重(🏪)要作用(🚻)。