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　　B：“没(🐠)问(✝)题，这些都是刚买新(xīn )房的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦(wéi )公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣(xuān )布，计划今年年底辞去公司首(shǒu )席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的(🌙)(de )关税政策和贸(✖)易保护主义政(🐎)策，强调“贸易不(🤒)应该是(shì )武器(👭)”。另外，他认为(👿)美(⛄)(měi )国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值(zhí )的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营(yíng )利润同比大幅下跌，由于其业(yè )务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告(gào )称关税或进(🏚)一步影响利润(🐝)。

　　所以，加肉(🚐)减饭的策(cè )略(🧦)，并不能降低总(🤙)热量摄(shè )入(🔮)。少(💃)吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发(fā )胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(héng )，也不利于胰岛素敏感性。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(suǒ )欲地吃甜食、吃油炸食品(😷)、吃营养价值(⏪)很低的淀粉食(📴)(shí )品。

　　如果(🌃)能吃到一部(bù(🐍) )分全谷杂粮(🙃)，比(📬)如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精(jīng )白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米(mǐ )饭的消化速度较慢，缓慢释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　这里的预期时间，更多的是指你平时更(🎻)多时间(jiān )段的(😸)作息，而这里的(🌭) 30 分钟(zhōng )，是一个(🎋)参考时间，人毕(🖌)竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的(de )供应链、生产链更加畅通，每(měi )年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船(chuán )舶重工集团有限公司物资部周(zhōu )启刚说。

　　三、关注食品(🦌)安全，绿色消费(💘)。消(xiāo )费者外出(🚾)就餐时，首选证(🉐)件齐全、环境(✖)整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好(hǎo )的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜(xiān )、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无(wú )异常；用餐前检查盘子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选择(🤧)炭火锅或炭火(✝)烤肉的餐厅(tī(🎻)ng )时，注意用餐场(🙆)所有无通风设(🔟)施，感到身体不(👒)适立即就医。通过外卖平台订餐(cān )时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包(bāo )装及食安封签是否完整；打开(kāi )包装后要检查菜品色泽(🏬)、味道等是否(🐍)正常。适量(liàng )点(❓)餐，剩餐打包带(🕉)走，践行“光盘行(🧙)动”。