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　　(🏝)虽然富含(hán )蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡(🏘)眠也(yě )有帮助，但如果(🚚)蛋白(bái )质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(zhì )，而适度摄入淀粉类(lè(🍐)i )食品，更有利于睡眠。

　(🗄)　国铁南昌局南昌西站值班员(yuán ) 何双：新的这个网约车候车(🌴)区更加舒适、智能，大(🕙)家可以通过我身侧的(⏳)这个(gè )LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　公安网安(ā(🕟)n )部门根据《中华人民(mí(👲)n )共和国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二(èr )款之规定，对该家装(zhuāng )公司(📤)进行了行政处罚。

　　(🎨)B：“没问题，这些都是刚买(mǎi )新房的潜在客户，我们互相帮助，共同(💐)致富！”

　　有流行病学(🍖)研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关。也有研(🔃)究(jiū )提示，中国北方吃(👅)大量主食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联。

　　第二(èr )方面，少吃主食不等于(🐦)能降低热量摄入。