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　　如果你的胆固醇偏高，可以试试吃杏仁(🐾)。杏仁中含有杏仁油，它(🕑)是一种优(yōu )质脂肪，是(💪)不(bú )饱和脂肪酸，不会产生脂肪的堆积。同时，杏仁还有防(🏔)止高血压、高血脂以及软化血(xuè )管的作用，可(kě )以降低低密(😵)度脂蛋白和血清中胆(🔰)固醇的水平。但注意不可过量食用哦~

　　浙江衢州市(shì )政府食堂亦将继续对外开放，热情接待八方游客。此次开放的(💑)市政府食堂位于市行(📮)政(zhèng )中心2号楼(市政(zhè(🚷)ng )府大院北侧)1楼，开放时间为5月1日至5日，每日(rì )11点30分至13点提(🏫)供中餐服务。菜单以衢州家常(cháng )菜为核心，主(zhǔ )打“鲜辣衢州”风(💐)味，推出18元标准套餐，包(🤖)含一份荤菜、一份半荤半素(sù )菜和一份素菜(cài )共3个菜品，兼顾性价比与地方特色。

　　糖尿病前期易被忽视的预警(🚰)信号有哪些？专(zhuān )家(🖱)介绍，1型糖(táng )尿病症状(🥞)明显，表现为“三多一少”：吃得(dé )多、喝得多、尿得多，但(Ⓜ)体重急剧下降；2型糖尿病症状隐匿，极(🔐)易被忽视。有家族病史(😾)的人群一定要定期监(📀)测血糖。

　　高层(céng )建筑玻璃幕墙(qiáng )的清洁维护，是一件颇具难度的事情。传统“蜘蛛人”的清洗方式不仅效率低下且卫(🌡)(wèi )生死角多，还(hái )存在(🍮)着严重的安全隐患。因(🆎)此，打造一种新(xīn )的清洗方式迫在眉睫。“我们在一次珠海(🤙)(hǎi )航展中受到了启发，就有了采用无人(🚞)机进行高空清洗作业(👦)的思路。”王海星透露。

　(🤧)　加强多边平(píng )台协作

　　作为“全球少见的帆船运动基地”，亚洲帆船锦标赛、中国俱乐部杯帆船(chuán )赛等赛事的举(🛹)(jǔ )办地，五缘湾帆船游(🍐)艇港格外吸睛。这不仅(🏁)(jǐn )提升了港口知名度，还带动帆船出海、游(yóu )艇观光等旅游项目的发展，成为厦门海洋体育经(🚎)济的重要窗口。

　　20~30岁(🥋)：需要重点关(guān )注传(🌤)染病、皮(pí )肤病和生殖系统疾病。比如肝功能五项、乙肝五项、HPV检测、妇科检查及前列腺检查等(děng )项目。

　　其(qí(🚸) )他需要注意检查的项(🕘)目还有血糖、血脂检测和眼底检查，以及女性妇科和男性前列腺(xiàn )检查。