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　　03 抗炎食物有哪些？

　　3日夜里开始(✖)，冷空气已影响浙北地区(🆕)。4日，浙江各地气温明显(xiǎ(🏇)n )下降。截至16时，该省(shěng )大部(😑)最高气温在23℃上下，东部(⏺)沿海地区的气温大多不(📰)足20℃。在西南(nán )暖湿气流(🕠)推动下，午(wǔ )后浙江西部出现对流(liú )降水，其中丽水出现阵雨或雷雨天气。

　　“五一”假期，杭州西(xī )湖断桥迎来大客流。白玥摄

　　血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加(🤑)炎症水(shuǐ )平，这与其升血(🔑)糖速(sù )度快有关。另有研(🔀)究发现，高糖食物可通过(💯)扰乱肠道菌群环境，诱(yò(☝)u )发慢性炎症。

　　“五一”假(🐘)期，嵊泗首条低空观光飞行航线在基湖沙滩投入运营，搭载着游客的直升机沿(yán )预定航线环绕本岛核(hé )心景区飞行，让游客从“平面看海”升级为高空视角“立体赏岛”。

　　5月3日，浙江(👉)舟(zhōu )山，游客拍摄海岛快(☕)巴航线图。“五一”假期期间(😵)，打“飞的”前(qián )往舟山东极(🔯)岛、枸杞(qǐ )岛等地大幅(🚔)缩短游客出行时间，成热(👅)门选择。中新社记者 曹丹 摄　　在很多重大疾病(bìng )进展过程中，炎症是(shì )重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。