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　　当地时间本周四，英(🍚)国央行也将(🔈)公布(bù )最(zuì )新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告(💨)，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作(zuò )出(chū )利率决定。另外，本周美国网约车服务运营(🎄)商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公(🏫)布最新财(cá(🈴)i )报(bào )。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者(🃏) 刘旭)韩国国(📩)民力量(liàng )党(dǎng )3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内(💗)总(zǒng )统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

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　　期货市场的(👼)数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(㊙)/克收(shōu )盘(pá(👫)n )。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手(😽)。沪银期货主(✂)(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策略，并(🧢)不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换(huàn )成(chéng )了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂(🍙)肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰(yí )岛(dǎo )素(👻)敏感性。

　　(🍭)- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚(wǎ(🌓)n )间会产生饥(🔤)饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　第七，在晚餐不(🐄)吃或少吃碳(🤰)水化合物的情况下，为了维持血糖(táng )稳(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　第(dì )三(sān )，如果主食不足，其(🚠)他食物也没(🔪)有相应增加，则晚间会产生饥(jī )饿感，从而影响(🌹)入睡和睡眠(👯)质量。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖(🔭)水平保持稳(🔊)定，避免夜间低血糖(táng )。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　各国外长强烈谴责任(rèn )何(hé )恐怖主义行为，重申致力于打击一切(🏐)形式和表现(🚪)的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒(❣)绝在反恐问(🎶)(wèn )题上采取双重标准。