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　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　(🍱)第一财(🛫)经 作者：齐琦

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(⚪)睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大(dà )量(🤺)主食的(🔢)膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相关(guān )联[3]。一项随机对照研(yán )究发(😍)现，晚间(🤗)运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有(🛬)效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的(🎣)，因为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂(🏸)肪。况且(😤)(qiě )，很多好吃的菜肴都(dōu )加入了不少糖，以增(zēng )加“浓郁感”“醇厚感”。

　(⏱)　恢复(🈲)正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定(📙)，增加运动之后还会变瘦。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人(rén )马霞称(🗜)：“利用村里(lǐ )的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做(zuò )了民宿，还有配(🤭)套的(de )餐(❎)饮。同时，矿洞小(xiǎo )火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放(🚫)。”　　(🐲)中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一(🕒)季度本地生产总值预先估计数字(zì )显示，该季度香港本(běn )地生产总值同(❗)比实质(🚴)(zhì )上升3.1%。

　　B：“没问(wèn )题，这些都是刚买新(xīn )房的潜在客户，我们(men )互(🏨)相帮助(✒)，共同致富(fù )！”