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　　出租汽车(🛫)方面，组织出租企业(yè )和网约车企业(🌆)成立重点场(chǎng )站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点(diǎn )场(🐷)站倾斜派单等手段。

　　同时，北京交(🏪)通部门充分利用握手机(jī )制，与重点站(💓)区、铁路、民航等部门密切共享客(📹)流数据，加强会(huì )商研判，及时动态掌握夜(yè )间抵京客流预测，精准服务保障(🏀)，地铁(tiě )车站加强与火车站、机场(chǎ(🛥)ng )的服务衔接，全力保障夜间大客流优先(🍢)通过地铁疏散。

　　邵菲(fēi )带领舞队(🆖)参加比赛。(受访者 供图)

　　首先，蛋白(💝)质有较高的食物(wù )热效应，并使人容易(💪)兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利(💍)于安静(jìng )入眠。

　　好吃的肉类基(jī )本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一(🍣)(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可口的(🌍)肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜(🍵)肴都加入(rù )了不少糖，以增加“浓郁感(🍜)”“醇厚感”。

　　第二方面，少吃(chī )主食不等于能降低热量摄(shè )入。