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　　需要注意的(de )是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食用。

　　建议：(🛥)休息日尽量不要(📤)一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久(💣)坐，连续(xù )静坐不(🛐)要超过50分钟，中途(👠)可以(yǐ )站起来接(🖲)杯水，活动活动身(🏮)体(tǐ )。

　　后来，朱超敬成了音乐(lè )培训老师，她清楚地知道，很(hěn )多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给(gěi )上三清小学的孩子们上完课后(hòu )，朱超敬的脑海里总(😲)会浮现当时的情(⛰)景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上(shà(🕰)ng )课。2019年5月，在征得学(🔷)校同意后(hòu )，朱超(🆙)敬开始了自己的(🌆)支教之(zhī )路。

　　(👳)长期饮食不节、过食(shí )生冷寒凉的食物，容易损伤脾(pí )阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　怎么判(pàn )断自己是否气血充足？

　　朱(zhū )超敬和上三清小学结缘，是2019年(🍯)一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架(jià )电子琴(🕺)需要调试，辗转找(🚑)到了(le )朱超敬。

　　(🤽)4月28日上午，庆祝(zhù(🈵) )中华全国总工会成立100周年暨全(quán )国劳动模范和先进工作者表彰(zhāng )大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工(gōng )作者称号。4月29日，国务院新闻办公(🏉)室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀(👌)请5位代表围绕“弘(➿)扬劳模精(jīng )神 勇(📚)担时代使命”，分享(💐)自己(jǐ )的奋斗故(🍤)事和心路历程。

　　你中了几个？