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　　朱超敬：我觉得每个(😌)星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我(wǒ )想(🙏)能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(🎍)鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我(🕜)们就(jiù )开始上课了。

　　气血不足(🔢)：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　(🥦)　朱超敬：他(tā )说他在周至，有时间就到(🕝)西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安(🐺)这么远，他年龄也大(dà )，可能过来也不方便。我说(🐠)，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　生(🥨)活中很多不经意的习(xí )惯

　　后来，朱超(🚶)敬成了音乐培训老师，她清楚地知(🖕)道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢(huān )音乐。第一次(📪)给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬(🔃)的脑海里总会浮现当时的情景，她便和(hé(🏳) )家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征(🈴)得学校同意后，朱超敬开始了自己(jǐ )的支(⚓)教之(zhī )路。

　　长期饮食不节、过食生冷(🚐)寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生(shēng )成。

　　3 睡前泡脚出大汗

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　　朱超敬：我觉得每个星期来(💷)就教一首歌，也没有太大(dà )的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架(🍘)钢琴，刚开始就是非(fēi )洲鼓和钢(gāng )琴，我们(📇)就开始上课了。