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　　(🍎)如果有以上情(qíng )况，建议思考一下有没有这(🥈)个原因——主食吃得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不(🌱)吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳(tàn )水化合物而造(♎)成的失眠，是吃保健品难以改善的(de )，而是需要把无糖(♏)无油的主食吃够。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣(🥥)的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　机场巴(bā )士方(🎨)面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补(bǔ(⏬) )充，做好机场兜底运输保障。

　　与此同时，她还捕捉(🥃)到年轻(qīng )人提升自我的深层次需求，整合资源推出(🕓)“社区(qū )夜校”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社交(😆)口才、自媒体运(yùn )营等课程，让年轻人既能满足兴(👆)趣爱好，又能掌(zhǎng )握实用技能。

　　此前，随着国内电(🎠)商平台进入激烈的存量竞(jìng )争阶段，各大平(🏥)台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者(zhě )购物体(🚺)验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却(🛢)引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅(jǐn )退(💤)款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争(zhēng )，保(😆)障商家的(de )经营公平，释放消费活力，促进平台经济健(💰)康发(fā )展。

　　一方面，少吃主食不等于能变(🌐)瘦。