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　　马建岭表示，《黄帝(🌍)内经》讲“春(chūn )夏(👚)养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品(pǐn )，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴(🦉)“夏吃姜”的传统(⛸)养(yǎng )生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的(🎙)时候，要注意捂(🚁)好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙(què )穴、中脘穴调理(🎭)脾胃。这两个穴(🍞)位，神阙穴是在肚脐(qí )中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝(wō )和肚脐中间连线的(🐇)(de )位置，也可以做(🌽)手掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日(rì )电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届(💍)上海“五(wǔ )五购(😧)物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监(jiān )管局5日发布的数据显示，“两节”叠加(⛽)提振了消费，上(⚽)海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续(xù )。

　　近年来，随(suí )着中国泵道自行车联赛(⛅)的成功举办，以(⬅)及奥运“小轮(lún )热”的持续升温，泵道这一新兴潮流运动在国内的大(dà )众参与度不(🏝)断攀升。然而，与(📑)之相伴的专业化、标准(zhǔn )化建设亟待完善。在此背景下，中法合作初、中级泵(bè(🏙)ng )道教练员培训(👯)班应运而生。据悉，此次培训由中国自(zì )行车运动协会携手(shǒu )法国自行车协会联合主办。

　　麦(🏖)积山景区管委(💤)会5月(yuè )1日9:51发布公告称麦积山石窟5月1日、2日门票已售罄；5月2日(rì )17:25发布公告称麦(⛹)积山石窟5月3日(🏒)门票已售罄。

　　这个假(jiǎ )期，“自然充电宝”式旅行爆火。在众多拥抱自然的(de )选项中(⛳)，“Z世代”解锁了森(👮)林探秘、海边放松、携宠(chǒng )出游等玩法，用松(sōng )弛感的旅行诠释度假的意义。随(🆙)着高铁部分车(🏵)次试点(diǎn )宠物(🤗)托运服务，越来越多人携宠出游。途家平台上，山东青岛、福建晋江等海滨城市订(🏻)单增幅“霸榜”，成(🔛)为“00后”最爱的携宠出行目的地。从背靠崂山、面(miàn )朝大海的树屋，到(dào )樱桃采摘、(😑)挖沙赶海，采摘(🛑)、玩水(shuǐ )类体验受欢迎程度(dù )高。

　　全国劳动模范艾爱国清晰记得2021年参加“七(🤲)一(yī )勋章”颁授(🚮)仪式时的那一(💝)幕：“我走上领奖台，激动(dòng )地向总书记问好。总书记称赞我是‘大国工匠’！在(zà(🥞)i )为我佩戴‘七(🏿)一勋章’时，他说：‘国家就需要你这(zhè )样的人。’我感动(dòng )得鞠躬致谢。”

　　在(🏰)江苏，国电投滨(🧡)海2×100万千瓦火(huǒ )电扩建项目建设现场，410名电力工作者正在进行紧张的(de )施工作业(🏎)，建成投产后每(🏆)年可向长三角输送100亿度电。

　　主 编丨李璇

　　在国内泵道运动的发展进程中，沈阳铁西深度(🥢)参与其中，全力(❔)打造“泵道之城”，2025年(nián )，铁西区以“爱铁(tiě )西建家乡”为精神纽带，持续深耕工业文化品(🎒)牌，在(zài )优化特(🕓)色工业旅游产品、做强核心品牌赛事的征程中(zhōng )凝聚起全民共建的火热力量(📆)。当日培训班举(🧒)办地沈阳(yáng )国际泵道公园，作为吉尼斯认证的世界最大泵道公园(yuán )，总占地面积4.58万平方米，核心(💙)泵道场地面积(🎽)约8000平方米(mǐ )，截至目前已累计(jì )吸引10万名游客前来打卡体验，成为展现“国际沈”魅(🐊)(mèi )力的旅游新(🧣)地标。(完)　　【光明论坛】筑牢拒腐防(fáng )变的思想防线