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　　这几天，云南文山丘北县的上万(wà(♍)n )亩冬马铃薯迎来丰收，新收获(➕)的“小土豆”新鲜上市。

　　“爱岗敬业、争创一流、艰苦(kǔ )奋斗(🤞)、勇于创新、淡泊名利、甘(🎗)于(yú )奉献”，习近平总书记这样阐释劳(láo )模精神。在实现中华民(🔗)族伟大复兴的征程上，也正是(💠)这(zhè )些默默耕耘的身影，他们将个人奋(fèn )斗融入时代洪流，汇(💳)聚成推动时代(dài )前进的坚韧(🔻)力量。

　　衢州市委统(tǒng )战部(🛃)负责人介绍说，当地以党外青年人士为典型，激励(lì )青年人要(💺)有“大梦想”，创造条件(jiàn )推动越(📯)来越多青年人心往一处想、力往一处使，同心促共富。比如，依(🚆)托“8090新时代理论宣讲团”经验做(🎇)法，当地聚合以党外(wài )青年人士为骨干的“同心青年”宣(xuān )讲员(🥫)队伍，累计开展各类宣讲活动(📈)(dòng )200多场，让青年影响青年、青年带动青年。

　　“守正创(chuàng )新”激发中国式现代化的青春力量(🎱)(liàng )

　　在双龙营镇板桥村连(🔜)片种植的(de )马铃薯基地，绿油油的马铃薯苗长势喜人。村民们正(🔳)忙着采挖成熟的马铃薯、分(🛹)拣、装箱(xiāng )、发货，田间地头一派忙碌景象。

　　5月3日，浙江舟(🕌)山，游客有序登(dēng )机。“五一”假期(🏘)期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间(jiān )，成热门选择。中新社(🕢)记者 曹丹 摄(shè )

　　抗炎最佳(❄)选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米(🛎)、藜麦等。

　　血糖生成指数(💫)(又称升糖指数GI)较高的(de )食物，可增加炎症水平，这与其升(shēng )血糖(🎐)速度快有关。另有研究发现，高(🐫)糖食物可通过扰乱(luàn )肠道菌群环境，诱发慢性炎症。