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　　有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(jiàng )低是一种强烈的应(🌏)激，会升(😁)高压力(🧞)激(jī )素(💰)水平，使(🧑)人容易(📏)夜间醒来并难以再次入睡。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(xiàng )关。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相(xiàng )关联。

　　网安部门根据《中华人民(mín )共和国网络安全法》第四十(📏)四条第(📆)一(yī )款(🤯)、六十(🦏)四条第(🤑)二款之(🔶)规定，对该装饰工程公司进行了行政处罚。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖(táng )

　　上海期货交易所库存数据显示，白银期货库存连续三周减少，分别在(zài )4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克(kè )和13623千克。

　　预计5月，全国大部地区(qū )气温接近常年同期到偏高，华北(🦖)、东(dō(🕖)ng )北地区(🏝)中南部(🎆)、西南(🎳)地区南(🏼)部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少(shǎo )，部分地区可能出现农业干旱和用水(shuǐ )紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(nián )或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱(hàn )情，气象条件总体利于冬小麦(🏩)产量形(🙀)(xíng )成，中(⛰)下旬黄(💝)淮南部(😆)、江淮(♑)、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流(liú )域油菜产区气温偏高，降水正常或偏(piān )少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒(shài )；西南地区南部油菜陆续成熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月(🌨)28日电(dià(🤜)n ) (记者 吕(🤬)少威)临(🎚)近“五一(🚣)”假期，将(🌮)迎(yíng )来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益(yì )，营造放心、安心、舒心的假日消费(fèi )环境，北京市市场监督管理局、天津(jīn )市市场监督管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下消费提示(shì )。

　　好吃的肉类基本上(⏱)不可能(🛎)是低(dī(🔖) )脂的，因(💧)为低脂(👙)的肉一(👔)定会“柴(📉)”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。