勾引外卖小哥

　　一方面，少吃主食不等于能变(👧)瘦。

　　近日，公安(🏺)机关网安部(bù )门(🌝)就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　(央视(shì )新闻客户端 总台央视记者 唐(🤽)颖 方良)　　第(🕗)一财经 作者：齐(🏨)琦

　　失眠，已经成为现代人最常(cháng )见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要(🌲)能睡上一夜好觉(🏛)，幸(xìng )福指数就会(🍻)大幅度提升。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间(jiān )低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(🐇)升高，上午的血糖(🤕)波动也会增大。前(🔺)一天晚上吃够主(zhǔ )食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每(📄)天应(yīng )摄入200~300克的(🔮)谷物/粮食(大米、(💰)面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重(🌥)。

　　黄金交易拥(🕜)挤了吗？

　　4月(🍞)25日，在大连(lián )湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于(🐼)(yú )5月进入出口交(💺)付环节。目前，该公(🚊)司正以每月一艘(🎡)的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多(duō )用途纸浆运输船数量纪录。