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　　(🗜)5月6日，2号线北京站和10号线(xiàn )、16号线丰台站提前(🤡)至5:00开门运营。

　　(🍏)公路方面，今天将迎来返程(chéng )高峰，中长途返程(🔶)车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车(🧚)站、机(jī )场周边道路通行压力较大。从去(qù )年开始，交通运输部(😔)开始在多地(dì )进行公路交通基础设施数字化转(zhuǎn )型升级。在浙(🍭)江，智慧化应急处(chù )置整体解决方案，目前已经(🍏)在省(shěng )内沪杭甬(⛴)、杭宁、杭绍甬等高速(sù )公路应用。智慧高速(🔀)系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异(😥)常和灾害灾毁风险。

　　想用药前，先来讨论一个问题

　　青春(🧦)“造(zào )浪” 打造青年文化引力场

　　如(rú )今，文化(🏿)特派员工作已经(📚)过半，邵菲的日程表依旧很满：创作天(tiān )悦社(😑)区之歌、推出“宠(🎿)物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓(📏)音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变(🕷)。

　　总之，吃好才能(néng )睡好，这话真的没错。如果你长(zhǎng )期为睡眠(🛳)质量差所苦，各种方法(fǎ )都难以奏效，不妨咨询(🥟)营养专业(yè )人士(👿)，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够(📮)。也许晚餐增(zēng )加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(🥩)。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无(🥞)论吃什(shí )么保健品，无论换什么床垫、枕(zhěn )头，甚至坚持每天运(📭)动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧，或者频频发生(shē(⏭)ng )夜醒。

　　这种“凌(😑)晨三四点睡(shuì )醒后睡不着”的场景，你是否经(jī(🕛)ng )历过？

　　反而不利于瘦身

　　所以，加肉减饭的策略，并不能(🈺)降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里(lǐ )的糖(🔉)和脂肪，营养价值更低，更(gèng )促进发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还(😤)会影响肠道菌群平衡，也不利(lì )于胰岛素敏感(🛬)性。

　　二、关注(📚)(zhù )广告宣传，理性消费。提示广大(dà )消费者，尤其(😿)是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或(🛩)者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构(gòu )、医疗服务的“神(🎖)医”广告，以(yǐ )及假借传统中医理论、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药(🥩)品功效的“神(shén )药”广告；不要被宣称可“减肥(fé(🔞)i )”的压片糖果、糖(🤐)茶饮料等网红(hóng )食品广告所误导，不要轻信“零(🐀)糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内(👖)容，避免上当(dāng )受骗；要仔细分辨广告中人物身(shēn )份的真实性(🌾)，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名义发布的营销信息(xī )。