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　　-轻体力活动男生大约需300克粮(liáng )食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需(xū )要加量。

　(🥗)　近日，公安(🌆)机关网安部(🏷)门就处理了(🛍)一起因非法(🛷)获取(qǔ )公民(😺)个人信息被依法处罚的案件，一起来看(kàn )看案件经过。

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　　虽然有关营养素与失眠之间关系(xì )的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时间、睡眠连(🔽)续性和睡眠(📷)阶段之间有(👝)关，已经有多(🤤)项研究(jiū )证(⬆)实。[1]

　　特别(✖)说明，吃够主食，绝不意味(wèi )着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃(chī )营养价值很低的淀粉食品。

　　国家气象中(zhōng )心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工(gōng )作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至(zhì )移栽返青期，华南大部处于返(👙)青至分蘖期(🙋)；西南地区(🌾)一季稻大部(🅾)(bù )处于三叶(🈹)期，东北地区(🍆)处于育秧阶段；西南(nán )地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春(chūn )玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作(zuò )物处于播种至苗期生长阶段。

　　与会外长(zhǎng )表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬(tái )头，当务之急是坚守多边主(⭕)义，坚持联合(🅱)国宪章宗旨(🕳)和原则，维(wé(👔)i )护联合国在(🥚)国际体系中(🚝)的核心作用。金砖国(guó )家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(zé )和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动(dòng )构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外(wài )长普遍对采取“对等关税”措施破坏(🤠)全球供(gòng )应(📩)链、加剧国(🖤)际局势(shì )不(🌐)确定性感到(♊)担忧，要求取(🤭)消违背世贸(🕊)组织(zhī )规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等(děng )单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台(tái )宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发(fā )广泛关注。