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　　(🍐)在主食过少时，增加主食的量就是(shì )改善营养平衡，改善身体代谢。然而(💦)，在主食已经充足的情况下，就需要考虑(lǜ )蛋(⛷)白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题(tí )了。营养均衡才能获得最好(🦇)的生命质量(liàng )，包括睡眠质量。

　　江西赣州(🏴)公安网(wǎng )安部门在工作中(🆑)发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼(🤡)房业主的个人信息。经(jīng )查，该公司员工为联(🎾)系客户增加业绩，向同行获(🍪)取了一些新购楼房业主个人信(xìn )息，这一行(🏧)为被视为“行业惯例”，被公司(sī )负责人“默许”。

　　青春“造浪” 打(dǎ )造青年文(🍶)化引力场

　　我们看到的这些(xiē )溶洞奇观(🏃)，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉(ché(💾)n )浸式游览体验它的独特魅力之余，一定(dìng )要(🛴)注意保护好这些珍贵的遗(🖱)产。

　　作(zuò )为“化缘高手”，资源整合是邵菲的(🔇)强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备(bèi )，甚至社区居民群都成(❄)了活动宣传平台(tái )。一场音乐节成本不过万(🎸)元，却能撬动整个社区的文化活力。

　　失眠或睡眠不足(zú )与肥胖的关(✨)联已经得到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和(🤓)睡眠不足会引起白天精(jī(🔇)ng )力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。