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　　2023年(🧙)以来，多家电商平台在售后(hòu )服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成(😽)为电商平台比拼规则、争夺用户的焦(🍗)(jiāo )点(diǎn )。随着实践的深(🥛)入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊(➡)毛”现象，甚至滋(zī(😥) )生了职业诈骗团伙，严(👠)重损害了商家的利益(🤨)，也(yě )影响了平台的信誉和正常运营。

　　针对“七(qī )站(zhàn )两场”将出现的返程客(🧔)流高峰，北京交通部门(mén )综(zōng )合施策做(⏬)好“七站两场”接续保障(🔱)，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联(lián )动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运(yùn )。

　　在主食过(😜)少时，增加主食的量就(🦒)是改善营(yíng )养平衡，改(Ⓜ)善身体代谢。然而，在主食已经充(chōng )足(zú )的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不(🌳)够，蔬(shū )菜(cài )品种多不多等问题了。营养(🦖)均衡才能获得最好的(🌆)生命质量，包括睡眠质量。

　　有流行病(bìng )学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性降低(😱)相关[2]。也有研究提示，中(🐎)国北方吃大量主食的(🥞)膳食模式与较低的失眠(mián )风(fēng )险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之(🎒)(zhī )后增加碳水化合物供应，和运动后不(🍜)吃碳水化合物相比，能(🥦)非常有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠质量[4]。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持(chí )续积累黄金库存，已成为支撑金价的(👀)主导力量。不过，与个人(🔛)投资者不同，全球央行在购买黄(huáng )金(jīn )时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求(qiú )回报最大(👆)化。对于个人投资(🤧)者而言，摩根大通提醒(🖋)，需要明确黄金本身并(🧚)不产生收益，投(tóu )资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它(tā(🤗) )并非能提供超额回报(🌚)的资产，且波动性高出50%。因(yīn )此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　此外，主食吃得太少不好(🛑)，不意味着餐盘里(😓)只有主食，其他类型的(🅾)食物不足。

　　- 蛋白(bá(🧓)i )质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃(wèi )肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多(🗨)乐原景区，在以前废(fè(📵)i )弃(qì )矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在(🌂)地下，游客们还可(🌖)以开启一场别开生面(🎑)(miàn )的探洞之旅。