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　　良好(😱)的生活习惯也非常重要。要保持正确(🔠)的坐姿、站姿和睡姿(zī )，避免长时间低头、久坐，注意颈部保(bǎo )暖。建议每工(💭)作或学习1到2小时，就休息(xī )10到15分钟，放(🕡)松颈部和肩部的肌肉。可以起身(shēn )去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简(jiǎ(⏺)n )单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运(🍧)动(dòng )等。

　　重庆游客 刘先生：《伟大转(✝)折》这个剧是一次非常好的爱国主题(🛵)教育。

　　活动现场。贵旅集团供图

　　目前，贵州正加快打造红色文化旅游(💰)消费新业(yè )态、新场景，激发红色文(🈶)旅新活力，让红色(sè )资源“流量”转化为发展“增量”。　　长期伏案、手机依赖(👐)、不良坐姿……颈椎病如今高发于(🌁)职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼(➡)痛问题，还可能引发(fā )头晕、头痛、(🆘)手臂酸麻无力，甚至出现(xiàn )视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等(děng )情况(🐏)，严重影响生活质量。

　　第二天早上(🤡)(shàng )，55岁的村民杜永胜蹲在手机前盯着温度(dù )曲线和气象预警系统看了半小(💑)时，憋出(chū )一句：“这玩意儿，服！”

　　游(🚣)客 杨(yáng )蕾：当时觉得特别震撼，觉得祖(🎚)国的历史文(wén )化太强大了。

　　2025年5月(🔝)，法国青少年在(zài )西安制作中草药香(🍍)囊。　李一璠 摄

　　据悉，此次招聘活动(😊)由白云区司法局、广东(dōng )省律师协(🌬)会、广州市法学会、白云区委(wěi )组织部等单位联合举办。(完)　　返乡(xiā(🥖)ng )创业，年轻人闯出新赛道(经济聚焦)

　(🥏)　“没想到拍视频还能把家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附近的农户收购地瓜(🚩)干、豆(dòu )腐乳、辣椒酱、茶叶等，完(🗄)整呈现农产(chǎn )品的制作过程。