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　　不用苛求(💫)自己太自律

　　看眼睛

　　朱超敬：我觉得每个(💗)星期来就教一首歌，也没有太大(🚱)的意义，我(wǒ )想能不(bú )能给孩子们捐一点乐器。二十(♐)个非洲鼓，一架钢(gāng )琴，刚(gāng )开始(💤)就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　本届(jiè(⛳) )神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共(gòng )筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺(📣)晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动(🖤)。

　　长期饮食不节、过(guò )食生(🔍)冷(lěng )寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利(🛬)于气(qì )血生成。

　　看似是在休(📵)息

　　看似休息实则伤气血的(de )行为