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“一(yī )夕不卧(🀄),百日不复”,意思是如果一晚上(shàng )不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以,别指(🕢)望熬完夜第二天多睡会儿就(🥦)能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手(shǒu )机(🏹)消耗的不只是电量,还有你的(🤑)气血。此(cǐ )外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
5月(✋)5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班(🤔)回国,她(tā )说,“这是我第一次和朋友一起来中国,行前做足了功课,云南、北京、四(🤳)川……该打卡的地方一个都(🛸)没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
1 坚持运(yùn )动的人,皮肤紧致年轻
(🐦)本报通讯员 赵(zhào )明
你中(🎑)了几个?
近日,云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治(💑)州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄(🎆)豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(⚓)漫(màn )的粉色梦境,随风摇曳。“五(🔖)一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的(🗃)网红地。图为市民游客到异龙(💅)湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄
(🍼)梦想无远弗届,时代(dài )广阔无垠。身处强国建设、民(👉)族复兴的关(guān )键时期,吃劲的(🚬)时候,也正是青年人大显(xiǎn )身手的时候。
看这5个地方
建议:吃饭时要专(⌚)心,不要刷视频或干别(bié )的事(🐍)情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经(jīng )当令,胃中空,不(🤗)利于养气血。
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