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　　北京：溶洞游带动(dòng )周边发展 打造假日消(❇)费新场景

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù(🤓) )进发胖的可能原(yuán )因之一

　　第三，如果主食不(🐦)足，其他食物也没有(yǒu )相应增加，则晚(wǎn )间会产生(➖)饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　少吃主食只能短(📪)(duǎn )期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹(🍀)，而情绪却越来越(yuè )焦虑，失眠越来越严重。

　　- 如(🍚)果主食不足，其他食物也没有相应(yīng )增加，晚间会(👤)产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　作为北京(🏳)地(dì )区最大的串珠式(shì )水平溶洞，北京的另一处(🦓)溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年(nián )前，其(♏)6个洞厅(🦈)内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉(💅)积物(wù )一应俱全，假日期间游客量也在逐步上升(🚻)。