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　　北京轨道交通采取(qǔ )延时措施。北京市交通委供图

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报(bào )8215元/千克，上涨0.12%。

　　有流行病学研究发现(🗿)，摄入更(😁)多的优(🦒)质碳水(🍭)化合物(📁)，与睡眠(😦)质量不佳的可(kě )能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(néng )非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　“海关‘集团(🔕)保税’(⌛)监管模(➡)式让我(🔭)们集团(👓)内部的(🌥)供(gòng )应(🏣)链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公(gōng )司物资部周启刚说。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理(lǐ )的。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神(🚤)，为金砖(👎)机制发(💷)展壮(zhuà(🔅)ng )大明确(😝)方向。昨(🐨)天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发(fā )银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一(yī )路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界(🏧)一(yī )半(🧔)，经济总(🐬)量占全(🕯)球近三(💯)成，已经(😔)成为全球南方的“第一方阵”。

　　此外，主食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　反而不利于瘦身

　　第七，在晚餐(cān )不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(⌚)担加重(🛐)，也可能(🧗)会影响(😢)睡眠的(📰)质量。

　(🤵)　案件回顾