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　　朱超敬(🏛)：培训(xùn )机构一般是周六周日比(💘)(bǐ )较忙，我们周一是公休(xiū )，孩子去(⏩)上学，老公去(qù )上班，我在家也没事(🆓)。我就可期盼每个星期一(yī )，去上三清小学上课了(le )，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　按摩足三里，有助于补益脾(😆)胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(❓)老的效果，还可以起到保养皮肤的(🤯)作用，使肌肤(fū )紧致、脸色红润有(🦐)光泽(zé )。

　　假期里，你有没(méi )有赖(🤥)床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤(🚘)气、久(jiǔ )坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉(⭕)得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱(🍒)好，也可以改变一下他的性格(gé )。

　(🦍)　乡村学校扎根

　　“当时我便说(❌)，‘您(nín )放心，孩子的求学路我(wǒ )们(📶)来帮助’！就这样，这条路我们帮助(🔽)小女孩(hái )走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感(🥪)慨中透出欣慰。

　　劳模精神，正绽(🐐)放出更加灿烂的光辉。