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　　立(🌳)夏节气 合理运动(🍴)(dòng )不过量

　　此次到访的“芮(ruì )吉塔”号国际邮轮总吨位3.03万吨，船长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人。本次乘坐邮轮的境(jìng )外游客将参观游览人(🤡)民广场(chǎng )、星海广场、滨海路、绿山观景台、劳动公园等大连景点(diǎn )，深度感(🛎)受当地人文底蕴(✒)(yùn )与(yǔ )浪漫风情(🍝)。按照计划，“芮吉塔(😶)”号将于当晚离开(⛷)大连，随后前往日(⬅)本。

　　本赛季(jì )冉冉升起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度(dù )世界杯女单3米板三连冠，并取得(🐴)三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的场地(dì )很大很宽、视野更开阔，主(zhǔ )场观众的加油让她(💊)更兴奋，做动作时(📝)比以前更轻松。

　(🍯)　剧目中舞台艺(😖)术的呈现形(xíng )式(🌁)(shì )比看教科书、历史书更生动形象，引人入胜。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们(men )为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能(🈷)变。”

　　胡玉君介绍，这些石刻(kè )图像不仅填补了历史文献的(de )缺失，揭示了古代宗教传播的脉络，进(📅)而追溯波斯族群(🦉)和(hé )粟特人迁徙(⛰)、演变及与华(huá(🦓) )夏(xià )民族融合的(🌈)历史途程，还原了中国与粟特文化早期交往、交流、交融的实况。

　　黎(lí )巴嫩游客 齐亚德：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非常(🈂)好，这里的人非常好客。我认为重庆是中国最美丽的(de )城市之一。每年我们都会来这里，我们很享受在(✋)这里的时(shí )光。

　(🥉)　中国工程院院(🔞)士(shì ) 张(zhāng )伯礼：(💷)我推荐一个药膳(🥑)——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去(qù )暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个(🥒)小时，泡(pào )松软和百合、陈皮一起来煮(zhǔ )，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　(🦆)运动后洗冷水澡(📪)既可(kě )降(jiàng )温，也(🐎)能健体强身，这样(🚇)做对吗？