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　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定(😫)，增加运动之后还会(huì )变瘦(🎗)。

　　第三，如果主食不足，其(🏒)他(tā )食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿(è )感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　(🍫)在实(shí )物金消费方面，虽然(🛵)整体实物金消费需(xū )求出(🐬)现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据(jù )中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄(huáng )金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(👒)首(shǒu )饰消费量为134.531吨，同比下(🗡)降26.85%；而金条及金币消费量(✝)却达到138.018吨，同比增长29.81%。

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　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiāo )化速度慢(📵)，使夜间胃肠消化负担加重(🗾)，从而影响睡眠质量。

　　为(🥩)更深入了解、挖掘年轻人(🏿)的兴趣爱好，邵菲还与北干(gàn )街道的社区书记们共同举办了“青春文化(huà )”头脑风暴(✅)营。

　　文化活动的目的不(🛡)仅是为了“热闹”，更是构建青(🎉)年与城市(shì )的深度链接。