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　　2 熬夜玩手机

　　在李萌心中，这么多前(qiá(😌)n )辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众(🧑)的认可中，我越发(fā )地爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊(🏅)骄(jiāo )傲地念叨，咱们胡同里有一个北(🎃)京丫头，是‘大(dà )粪妞儿’。这(♓)种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的(de )工(👔)作有价值。”她坦言。

　　朱超敬：他们其实(shí )观察很仔细的，你觉得(🐮)你在爱他们的同时(shí )，其实(shí )他们真的是很爱你。有时候我换个水(😀)杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意(yì )，但是每次来了(🔸)之后，他们一下就能看到。我感(gǎn )觉他(🙊)们对我的观察，特别仔细，其实(🦔)他并不是在(zài )观察你，而是他在用心(🔘)爱你。

　　正如邵晖所言(yán )：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的(🧗)钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里(lǐ )人向往的‘诗(🏏)和远方’。”

　　音乐课堂筑梦

　　在(📑)李萌心中，这么多前辈都选择(🔒)了坚持，自己(jǐ )更没有理由推脱。“在身(🍅)边人的感染下，在群众(zhòng )的认(🛢)可中，我越发地爱上了手中的工作，有(🕥)时候(hòu )会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个(gè )北京丫(💜)头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(de )吐槽，让我更感到自己的工作有价(🚨)值。”她坦言(yán )。

　　后来，朱超敬又陆续(🕜)带来了更多的乐器，根据孩子(🛅)们的喜好，分门别类授课。

　　1989年出生(👷)(shēng )的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八(bā )女子班班(🕳)长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传(chuán )祥所三八女子班时只有20岁(🖇)。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假(😌)思索地说：“能！”“当时的班长给我讲(jiǎ(🦆)ng )了一个故事：有一次，某胡同(💽)的公厕下水管道被(bèi )压塌了，形成了(😴)粪坑，于是，班长就带队一桶一(yī )桶把破裂管道里面的污水掏了出(⬆)来。我听完后特(tè )别震惊。”李萌回忆。

　　建议：休息日(rì )尽量不要(😔)一直躺着，适当站起来活动活动。平时(shí )也不要久坐，连续静坐不要(🔉)超过50分钟，中途可以(yǐ )站起来接杯水(🔓)，活动活动身体。

　　气血充足(👚)：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀(😜)，可以睡到自然(rán )醒。