魔道祖师肉车长图

　　音乐课(⏲)堂筑梦

　　神鱼节是孟连的重(chóng )要节(🚆)庆(qìng )之一，每年都吸引大量当地民众(🥍)及外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　(📂)6 坚持(chí )运动的人，睡眠质量更好

　　心(🚁)脏是(shì )全身血(xuè )液循环的中心，肺是(🕝)人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(shàn )肺的顺应性，增强(🏖)肺(😙)功能及肺局部的抵抗力(lì )等，还(hái )可(🍦)以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作(zuò )。

　　(🍂)看睡眠

　　本报记者　阮占江 帅标

　(🛫)　聚餐(cān )时免不了小酌几杯。长期过(💊)量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　建议：每天玩手机(jī )总时长最好不超过两个(🌴)小(🏌)时。注意睡(shuì )前不要(yào )玩手机，睡觉时(🈁)间不要晚于23:00。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平(píng ) 摄