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　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚(🏣)开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高(👁)他(⌚)的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　“早些年这里山(🍒)高路远，别说(shuō )开车，人走都(dōu )费劲，如今大(dà )不一样了。”站在(🎮)新(🥐)落成的(de )木质观景台上(shàng )，联盟村党总支书记、村委会主任(🚁)徐浩感慨说。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　周至县上(💷)三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校(🌚)专(😾)门把课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调(dià(📀)o )到一块，五、六年级调到一(yī )块，音乐课全(quán )部合堂。全校(xiào )的(⛰)所有学生都(dōu )非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老(📑)师。

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根据孩子们的(🆔)喜好，分门别类授课。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众(💡)出(🗼)行需求旺盛，水上旅游、观光、文体(tǐ )活动增多。重(chóng )庆、(🦇)武汉、宜(yí )昌、宜宾、荆(jīng )州、九江、芜(wú )湖等地两江游(🍫)(yóu )、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连(💔)续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶(🏐)峰，超过36万人次。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行(🦉)任(👝)务的神舟二十号航天员王(wáng )杰的话，道出(chū )了当代青年的(💲)(de )大志气、大胸(xiōng )怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国(🏻)有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创(🤚)造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　这种一二三产融合(👫)发展模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程(💺)，既(📒)培(péi )育了年销售额(é )近千万元的林(lín )下经济，又带(dài )动了(🍫)研学旅游(yóu )、生态康养等(děng )新兴业态。

　　走进中药材种植(🌱)基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五(🌭)六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁(🗨)的潘江海笑着告诉记者。

　　假期里(lǐ )，你有没有赖(lài )床、(🎙)玩(🏇)手机？中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”，休(xiū )息日久躺不(🚼)动(dòng )，其实很伤气血。