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　　反式脂肪酸含量(liàng )较多(duō )的食(shí )物：经过(guò )高温(wēn )油炸(zhà )的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成(🖨)的食品。

　　建议用新鲜肉类，尤其(🏐)是鱼肉、白肉等代替加工肉制品(🍾)。红肉需要适量吃，每人每天控制在(🥐)不超过一个手掌大小的量。

　　北(🕠)京市市场监管局近日发布关于规(🔮)范网络销售、直播带货领域不合理经营行(háng )为的(de )若干(gàn )措施(shī )，明(míng )确将(jiāng )严查“大数据杀熟(🆓)”等行为，并联合网信办等部门对重(⏩)点平台企业开展算法检查，督促平(🌥)台企业提高算法透明度，优化算法(🚢)规则。

　　研究发现，当油炸食物摄(🈵)入减少，体内炎症标志物也会减少(🏦)。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸(suān )，且(qiě )高温(wēn )油炸(zhà )过程(chéng )还会(huì )生成反式脂肪酸。

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　　绿茶、红茶；

　　《塞维利亚(🥧)理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁(🐛)时创作的作品。仅用13天完成，却成为(💍)歌剧史上的喜剧标杆，被誉为“意大(🍍)利喜歌剧精神的化身”。