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　　案件回顾

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭(dā )子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校(xiào )等一系列社群活动，鼓励年轻(🛷)人(🧟)走(🔉)出(🏇)家(📑)门(🚻)，以兴趣为媒(méi )介与志同道合的人相(xiàng )遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点(diǎn )赞之交”变成“并肩(jiān )之友”。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝(cháo )街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青(qīng )砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客(🔬)在(😌)(zà(🆘)i )这(🐸)里(⛎)穿(♏)越时空，感受(shòu )宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　中国地质学(xué )会洞穴专业委员会副(fù )秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会(huì )带着一些孢子就是花(huā )粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的(🤘)意(🦓)(yì(🍨) )识(😫)，尽(🚗)量(🧐)减(🎁)少对于这(zhè )些沉积物的接触。”

　　多平台告别“仅退款”

　　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(fāng )法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(😘)。(🆘)　(🗣)　(🏻)失(🍅)眠(🧞)，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不(bú )少人无论吃什么保健(jiàn )品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在(zài )床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水(shuǐ )化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪(🐝)黑(👅)素(💋)。高(🛴)GI(血(🌾)糖(📄)生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案(àn )中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获(huò )取购房业主信(📀)息(🌧)，信(🎋)息(🕡)涉(📲)及(🗡)业主的姓名、联系电话、详(xiáng )细住址等。其行为涉(shè )嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　同时，北京交通部(bù )门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民航等部门(mén )密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准(zhǔn )服务保障，地铁车站加强(👖)与(🥤)火(🤲)车(📣)站(🏿)、(👬)机场的服务衔接，全力保障夜间大客流(liú )优先通过地铁疏散。

　　图为大连港湾海关关企联络员(yuán )赴船企实地调研。张(zhāng )旭 摄