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　　聚餐时免不(bú )了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调(diào )。

　　差别能有多大？

　　近日，云南省红河哈(hā )尼族彝族自(🐤)治(🤟)(zhì(📷) )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五一”假期(🎻)，这(🌁)片(🍔)绝美的(de )粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　6 坚(jiān )持运动的人，睡眠质量(🦐)更(💙)好(🥛)

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被(bèi )需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大动(dò(🕠)ng )力(😫)。

　(🛌)　长期(qī )饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳(yáng )，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　气血不足怎么补？

　　5 坚持运动的人，骨骼关(👠)节(😋)更(🉑)好(🛢)