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　　本周美联储将公布利率决(jué )议

　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬(📜)在(🖋)胡(👙)地(指鄂尔多斯)生(shēng )了两个(gè )孩子不(bú )假，但没有证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍妾。”

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　　虽然有关营养(🤒)素(🤐)与(🧢)失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　“五一”假(🦇)期(🤵)，云(⛺)南曲(qǔ )靖富源(yuán )县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中(zhōng )，拍照(zhào )留念，记录下这美好的瞬间。而在地(🆘)下(🍶)，游(🌯)客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅(lǚ )。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微(⛔)多(💪)(duō(🎅) )吃(💜)一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　- 少吃主食不等于能降(jiàng )低热量(liàng )摄入

　　此外，还有两个可能原因：

　　很多人因(❔)为(🎆)想(🐥)控糖，晚上严格限制主食，但(dàn )这样做(zuò )可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头(tóu )天晚上(shàng )吃够(🥙)主(🅾)食(🚹)之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。