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　　第三，如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加(📱)，则晚间会产生饥(jī )饿感，从而影(🎋)响入睡和睡眠质量。

　　价格反(💉)转不断，国际金价最近波动加剧。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底(dǐ )卸任公司首席执行官

　　“去(🍕)年我(wǒ )们交付多用途纸浆船11艘(🔋)，今年预计交付12艘。”大(dà )连中远海(🕳)运重工有限公司物资部副(fù )经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业(📤)在加(jiā )工贸易手册备案、增项(📙)变更进口、单耗核定申报等环(🕵)节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　北京交通部门提(tí )醒：根据气象部门预报，4日夜间有(yǒ(🧕)u )小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(🥂)天路面湿滑，对假期返程有不利(🐇)影响。请广大市(shì )民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式(shì )、(🏁)时间和路线，错峰返京，注意行(há(📓)ng )车安全。“七站两场”周边道路交(jiā(🏈)o )通压力大，周边道路易拥堵，倡导(🎴)市民优选公共(gòng )交通出行。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到，“五一(🕣)”假期第五天，交通出行保(bǎo )持高(🐥)位运行，今天(5日)将迎来返程高(gā(🐵)o )峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　一项随机对照研究发现，与运动后(hòu )不吃碳水化合物相(😾)比，晚间运动之(zhī )后增加碳水化(⛽)合物供应能有效地提升入睡效(🏧)果和(hé )睡眠质量。