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　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健(jiàn )体强身，这样做对吗？

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立(😀)夏(👁)(xià(📣) )，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为(wéi )“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后(hòu )更要注意“养心(xīn )”。

　　“五一”假期期间，山西省新(😰)绛(🥈)县(🤢)(xià(🏭)n )组织数百名志愿者在绛州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州温情的亮丽风景线。

　　辽(liáo )阳市委、市政府第一时间(🚲)启(😂)动(🐋)应急响应机制，成立火灾处置(zhì )应急指挥部，组织各方力量全力以赴做好现(xiàn )场灭火、被困人(rén )员搜救、伤员救治、家属安抚等工作。省市(shì )联(🧜)合(🤸)成(⛎)立了善后处理、事故调查、医疗救助、追责问责等7个(gè )工作组，组建了25个工作专班，对伤亡人员“一人一专班”，深入细致做好救治和善后工作，最(🎚)大(⏲)限(😁)度给逝者以尊严、给(gěi )伤者以救治、给家属以慰藉、给群众以保障(zhàng )。

　　夏天的水(shuǐ )果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切(qiē )开一个冰镇西瓜，那(♑)清(⏱)脆(😷)的“咔嚓”声，光是听着就让人倍(bèi )感清凉。

　　老街依山而建，层层叠叠，被称为“爬坡上坎(kǎn )的老重庆缩影”。

　　绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿(🔽)(é(🌻)r )子(🆗)郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入(rù )新绛县爱心公益(yì )联盟已有7年。工作热情很高的她，是115名志愿(yuàn )者的“联络员”和“服务员”。

　　作为中国东北地(💦)区(🍾)唯(👮)一(yī )的邮轮母港，大连正吸引越来越多中外游客的目光，不仅入(rù )境游态势火热，出境游市场同样呈现出繁荣(róng )景象。

　　图为(wéi )演员们排练《西(🎦)南(💴)联(⏪)大》剧目现场。云南师(shī )范大学艺术学院(yuàn ) 供图