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　　“蔡文姬曾经在(😎)鄂尔(ěr )多斯市准格尔旗嫁给了左贤王，居住了12年，并育有(🤠)二(èr )子，您(📯)怎么看这段历史对鄂尔多斯市的重要性。”在(zài )接受奥斯(🌦)卡记者采访时，蒙曼认为，这段历史当然对(duì )鄂尔多斯的(🚤)历史有(yǒu )很重要的作用，但从学术上还有待商榷。

　　内蒙古(gǔ )大(💆)学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古(gǔ )民众(😄)一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合(hé )发展(🎐)有很大的(🛃)提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(diàn )(郭其钰 吕诗蒙(🍍))面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入(rù )高、要求更高(🖕)的青(qīng )年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这(zhè )是民盟(🐜)盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主(zhǔ )任邵(🙅)菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破(pò )局的起(🗓)点。

　　在(📥)正常吃主食的基础上，提高膳食的(de )质量才是关键。汇总研(🏏)究发现，和高糖饮食相比，和(hé )很少蔬菜、大量煎(jiān )炸食(✍)品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳入(🌎)全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于(⛲)睡眠质量[7]。

　　“让年轻人走出家门(mén )，参与社区文化活动(🗾)。”带着这样(👀)简单的初衷，一场(chǎng )关于青春的变革在(zài )萧山区北干街(💯)道天悦社区悄然发生(shēng )。

　　所以，加肉(ròu )减饭的策略，并(🍇)不能降低总热量摄入。少吃米饭省下(xià )的热量被换成了菜里的糖(🌎)和脂肪，营养价值更低，更(gèng )容易发胖。过多的脂肪和蛋白(♒)质还会影响肠道菌群平(píng )衡，也不利于胰岛素敏感性。

　(🍹)　“用最接(📪)地气的方(fāng )式，做出最潮的仪(yí )式感。”邵菲笑称这是“穷讲(🏀)究美学”。

　　“去年(nián )我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计(🕋)交付12艘。”大连(lián )中远海运重工有限公司物资部副经理刘(🍮)宇介绍说(🤩)，得(dé )益于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项(👑)变(biàn )更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整(📇)体(tǐ )建造(🐋)效率的提升。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃(🧀)主食或(huò )吃得太少反而不利于瘦身。