����

　　其中，上海黄金交易所全部黄金(🚣)品种累计成交量双边1.6万(wàn )吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(chéng )交额双边10.70万亿元(单(📤)边(🤚)5.35万亿元(yuán ))，同比增长42.85%；上海期货交易(yì )所全部黄金品种累计成交额(é )双(👭)边(⛵)30.52万亿元，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持(🔬)有(💏)量为138.21吨。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　无独有偶

　　北京(🐳)：沉浸游览溶洞(dòng )世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　一方面，少吃主食不等(🆔)于(🌛)(yú )能变瘦。

　　在距离银狐洞(dòng )不远的上英水村，这里经营(yíng )民宿的院落(📼)已(🈯)经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木(🛹)兰芽等春菜。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史(shǐ(🚧) )文化与现代体验的 "宋风雅集(jí )"文化市集盛大启幕。走进青(qīng )砖古巷环绕(🛠)的(🗜)生祠镇，120多个(gè )特色摊位依次排开，游客在(zài )这里穿越时空，感受宋代生(shē(🤣)ng )活(🌺)美学与家国情怀的交织碰撞。

　　不吃主食或吃得太少

　　恢复正常主(🖇)食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定(dìng )，增加运(⏹)动之后还会变瘦。

　　二是在晚餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况下，为(🔼)了(🎰)(le )维持血糖稳定，身体不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工(🆖)作(🐋)负担加重，也可能会影响睡眠的质量。